Колаген-Една Модерна Хранителна Добавка

Какво наистина помага срещу бръчките и каква роля играе колагенът? Когато си на 20, си мислиш за даденост красивата кожа и не те интересува много какво и как я прави толкова красива. Но, с напредване на възрастта, кожата започва да изисква повече внимание, тъй като с годините, основната съставка на кожата колагенът, започва да се произвежда все по-рядко .

Колагенът е най-често срещания протеин в човешкото тяло, той е около 30% от общото количество протеини. Като структурен протеин, колагенът осигурява издържливостта на опън на съединителната тъкан и се среща навсякъде в частите където еластичността и здравината са важни, като в кожата, сухожилията, хрущялите, скелетните мускули, кръвоносните тъкани и дори в зъбите.

Защо колагенът е важен за кожата?

Колагенът е един от основните и съставки. Високото съдържание на вода и колаген прави кожата да изглежда добре в ранна възраст, но, съдържанието на колаген намалява с възрастта, и тогава започват да се образуват бръчки, линиите на лицето стават по изразени и кожата по суха. За да сте сигурни че се чувствате комфортно в кожата си с напредване на годините, можете да добавите липсващият колаген външно чрез козметика или от вътре с хранителни добавки. Предимството на пиенето на колаген, е че колагенът погълнат чрез хранителната добавка, достига до по-дълбоките слоеве на кожата отвътре, където кремът не може да достигне.

 

Може да набавите колаген и чрез храната, посредством храни богати на протеини съдържащи колаген. Той се съдържа главно в костите,кожата и ставите на животните. Това са говеждо,свинско,пиле и пуйка, риба и морски дарове, яйца. Също така и някои растителни храни помагат за възпроизвеждането на колаген. За да може тялото до произвежда функционален колаген, той се нуждае от аминокиселини и достатъчно количество витамин С (Ц). Витамин С (Ц) е важен фактор за образуването на стабилни колагенови влакна, и можем да си го набавим и от хранителни продукти богати на този витамин. Така,по естествен начин се стимулира производството на колаген (разбира се ако се приеме необходимото количество за покриване на ежедневните нужди.)

 

Така, до тук вече знаем че витамин Ц стимулира кожата да произвежда колаген. Пийте много течности и хидратирайте кожата си от вътре и от вън. Стойте далеч от сладки храни, пушене и продължително  излагане на слънце.

При избора на добавка колаген, уверете се, че тя също съдържа витамин С. Пазарът предлага широка гама от продукти с различно качество, съдържание и последното, но не по-малко важно присъствие на други компоненти. В тях, често ще намерите минерали и витамини, неща, които не трябва да се пренебрегват. Не забравяйте да проверите състава, който ви показва колко  collagen има една доза продукт- опитайте различни марки, докато намерите най-подходящия за вас.

Моят личен опит: през последните години, опитах много марки колагенови добавки. Споделям тези, които най-много ми харесаха:

Vital Proteins – различни вкусове,чудесни като добавки в шейкове и кафе http://www.vitalproteins.com

Dose and Co – Изключително вкусни. Видими ефекти за кратко време.Отлични са като добавки в шейкове и кафе

http://www.doseandco.com

Collagen PEP – съдържа витамин Ц. Видими ефекти за кратко време http://www.netintegratori.it

XOXO

Svetlana Hristova

Related Stories

spot_img

Discover

Направи си Сам Супер Лесна Декорация за Рожден Ден...

В тази публикация ще ви покажа как да си направите супер лесна украса за...

Съвети и трикове: как да се справите с морската...

Преди да се отправите на мечтания круиз, е важно да помислите за морската болест,...

Какво да облечете по време на Карибски круиз

Пътуването на круиз по Карибите е вълнуващо приключение не само заради красивите дестинации, но...

Рибарското селище на Соренто – Марина Гранде

Марина Гранде (Marina Grande) е живописно рибарско селище, разположено в покрайнините Соренто, Италия, и...

Кога е най-добрият период да посетите Соренто, Италия?

Соренто е обвит от слънцето очарователен град в южна Италия, известен с прекрасните си...

Гигантската пещера: невероятно природно чудо близо до Триест, Италия

Грота Гиганте или Гигантската пещера: изящно природно чудо близо до Триест, Италия Здравейте, В днешната статия...

Popular Categories

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here